2026-04-16T06:44:46+00:00https://skola-masazi.cz/Vojtěch Novotnýhttps://skola-masazi.cz/author/vojtech-novotny/Tomáš Ducháčekhttps://skola-masazi.cz/author/tomas-duchacek/Radim Havlíkhttps://skola-masazi.cz/author/radim-havlik/Tomáš Pánekhttps://skola-masazi.cz/author/tomas-panek/Jiří Vondráčekhttps://skola-masazi.cz/author/jiri-vondracek/Lenka Vrbováhttps://skola-masazi.cz/author/lenka-vrbova/Petra Novotnáhttps://skola-masazi.cz/author/petra-novotna/Alena Novotnáhttps://skola-masazi.cz/author/alena-novotna/David Jindrahttps://skola-masazi.cz/author/david-jindra/Petr Novákhttps://skola-masazi.cz/author/petr-novak/

Objevte 5 efektivních tipů pro antimigrenózní masáž. Naučte se, jak uvolnit svalové spouštěče v krku a hlavě, aby jste se zbavili migrény přirozeně a rychle.

2026-04-16T06:44:46+00:002026-04-16T06:44:46+00:00MasážeVojtěch Novotnýhttps://skola-masazi.cz/author/vojtech-novotny/

Objevte 10 úžasných přínosů havajské masáže lomi lomi. Dozvíte se, jak tato plynulá technika pomáhá při stresu, detoxikaci těla a hlubokém uvolnění svalů.

2026-04-13T01:26:04+00:002026-04-13T01:26:04+00:00MasážeTomáš Pánekhttps://skola-masazi.cz/author/tomas-panek/

Zjistěte, jak Dornova metoda jemně pomáhá při bolestech zad a stresu bez praskání páteře. Podrobný průvodce pro děti, sportovce i seniory.

2026-04-13T01:15:32+00:002026-04-13T01:15:32+00:00Zdravotní terapieAlena Novotnáhttps://skola-masazi.cz/author/alena-novotna/

Zjistěte, jak vakuoterapie pomáhá aktivovat lymfu, bojovat s celulitidou a regenerovat tělo i mysl. Praktický průvodce s tipy pro maximální detoxikaci.

2026-04-13T00:31:48+00:002026-04-13T00:31:48+00:00Zdravotní terapieDavid Jindrahttps://skola-masazi.cz/author/david-jindra/

Zjistěte, jak dlouho skutečně necvičit po sportovní masáži. Praktický průvodce regenerací svalů, doporučené pauzy a nejčastější chyby, které mohou vést ke zranění.

2026-04-13T00:16:41+00:002026-04-13T00:16:41+00:00Sport a fitnessTomáš Pánekhttps://skola-masazi.cz/author/tomas-panek/

Naučte se, jak správně provádět medovou masáž doma. Podrobný návod krok za krokem pro efektivní detoxikaci organismu a krásnou pleť.

2026-04-12T23:58:28+00:002026-04-12T23:58:28+00:00MasážeJiří Vondráčekhttps://skola-masazi.cz/author/jiri-vondracek/

Zjistěte, jak poznat bolest kloubů u psa i v případě, když nekulhá. a jak může Dornova metoda pomoci vašemu psíkovi s mobilitou a úlevou od bolesti.

2026-04-11T06:38:10+00:002026-04-11T06:38:10+00:00Zdravotní terapieRadim Havlíkhttps://skola-masazi.cz/author/radim-havlik/

Objevte tajemství medové masáže pro krásnější pleť a detoxikaci těla. Podrobný návod, jak ji provádět doma a proč pomáhá lymfatickému systému.

2026-04-09T06:39:16+00:002026-04-09T06:39:16+00:00MasážeAlena Novotnáhttps://skola-masazi.cz/author/alena-novotna/

Indická masáž hlavy je tisíce let stará praxe, která uklidňuje nervy, zlepšuje spánek, zmenšuje bolesti hlavy a posiluje vlasy. Zkoušejte ji doma bez nákladů - stačí olej a pár minut denně.

2026-03-19T06:36:00+00:002026-03-19T06:36:00+00:00MasážeDavid Jindrahttps://skola-masazi.cz/author/david-jindra/

Masážní baňkování je přirozená metoda na uvolnění svalů a zlepšení krevního oběhu. Zjistěte, jak to dělat doma, co očekávat a kdo by to neměl dělat. Výsledky jsou vidět už po prvním sezení.

2026-03-14T06:32:43+00:002026-03-14T06:32:43+00:00MasážePetra Novotnáhttps://skola-masazi.cz/author/petra-novotna/

Medová masáž není jen o kráse pokožky - je to přirozený způsob, jak uvolnit stres, zlepšit náladu a znovu se spojit s vlastním tělem. Výzkumy ukazují, že pravidelné masáže zvyšují úroveň šťastných hormonů a snižují kortizol.

2026-03-12T06:42:39+00:002026-03-12T06:42:39+00:00Zdraví a wellnessLenka Vrbováhttps://skola-masazi.cz/author/lenka-vrbova/

Masážní baňkování je jemná, ale účinná metoda pro uvolnění svalového napětí a zlepšení krevního oběhu. V Brně ho lidé čím dál častěji vyzkoušejí - a mnozí ho označují za klíč k hluboké relaxaci a trvalé úlevě od bolestí.

2026-03-07T06:37:22+00:002026-03-07T06:37:22+00:00MasážePetra Novotnáhttps://skola-masazi.cz/author/petra-novotna/

Tejpování může výrazně zmírnit bolest zápěstí bez léků nebo operace. Naučte se, jak správně použít kinesiotejp, kdy pomůže a kdy je potřeba lékař. Praktický návod pro každodenní uživatele.

2026-03-05T06:30:03+00:002026-03-05T06:30:03+00:00Zdraví a wellnessLenka Vrbováhttps://skola-masazi.cz/author/lenka-vrbova/

Klasická masáž zlepšuje krevní oběh, odstraňuje toxiny a podporuje přirozenou regeneraci pokožky. Vědecky dokázané výhody pro elastickost, barvu a zdraví kůže bez chemických přípravků.

2026-02-26T06:35:23+00:002026-02-26T06:35:23+00:00Zdraví a krásaPetr Novákhttps://skola-masazi.cz/author/petr-novak/

Dornova metoda je jednoduchá, bezpečná a účinná terapie, která opravuje přirozenou polohu páteře a kloubů bez násilí. Pomáhá lidem s bolestmi v zádech, koleních a kyčlích, a můžete ji dělat i doma.

2026-02-21T06:32:43+00:002026-02-21T06:32:43+00:00Zdravotní terapieTomáš Pánekhttps://skola-masazi.cz/author/tomas-panek/

Holistická masáž není jen o uvolnění svalů. Je to cesta k hlubokému zdraví, které spojuje tělo, mysl a emoce. Lidé, kteří ji pravidelně dělají, často žijí déle a klidněji.

2026-02-14T06:35:26+00:002026-02-14T06:35:26+00:00Zdraví a wellnessVojtěch Novotnýhttps://skola-masazi.cz/author/vojtech-novotny/

Rehabilitační masáž je léčebný nástroj pro obnovu pohybu po zraněních, operacích nebo chronických bolestech. Umožňuje zlepšit krevní oběh, rozložit jizvy a snížit bolest. Funkční v kombinaci s cvičením a hydratací. Není relaxace - je to léčba.

2026-02-12T06:30:03+00:002026-02-12T06:30:03+00:00Rehabilitační masážeJiří Vondráčekhttps://skola-masazi.cz/author/jiri-vondracek/

Holistická masáž nejen uvolňuje svaly, ale podporuje imunitní systém tím, že snižuje stres, zlepšuje lymfatický tok a zvyšuje počet imunitních buněk. Pravidelné sezení může znamenat méně nemocí a rychlejší zotavení.

2026-02-07T06:34:33+00:002026-02-07T06:34:33+00:00Zdraví a wellnessRadim Havlíkhttps://skola-masazi.cz/author/radim-havlik/

Medová masáž je přírodní metoda, která pomocí medu podporuje zdraví kůže, detoxikaci a uklidňuje mysl. Zjistěte, jak ji provádět doma a kdo by měl být opatrný.

2026-02-05T06:58:47+00:002026-02-05T06:58:47+00:00MasážeTomáš Ducháčekhttps://skola-masazi.cz/author/tomas-duchacek/

Ájurvédská masáž je staroindická metoda, která uklidňuje nervový systém pomocí teplých bylinných olejů. Ideální pro lidi s chronickým stresem, poruchami spánku nebo únavou. Účinek je hluboký a trvalý.

2026-01-31T06:35:46+00:002026-01-31T06:35:46+00:00Zdraví a wellnessPetra Novotnáhttps://skola-masazi.cz/author/petra-novotna/

Breussova masáž je jemná, ale hluboká terapie, která uvolňuje napětí v pojivové tkáni a obnovuje přirozenou pohyblivost těla. Není to jen masáž - je to cesta zpět k sobě.

2026-01-29T06:34:32+00:002026-01-29T06:34:32+00:00MasážeTomáš Pánekhttps://skola-masazi.cz/author/tomas-panek/

Reflexní masáž nohou je jednoduchá, ale mocná technika, která podporuje zdraví, snižuje stres a pomáhá tělu se lépe obnovovat. Zjistěte, jak tajemné body na chodidlech ovlivňují vaše celkové zdraví a dlouhověkost.

2026-01-24T06:36:51+00:002026-01-24T06:36:51+00:00Zdraví a wellnessPetr Novákhttps://skola-masazi.cz/author/petr-novak/

Maderoterapie je dřevěnou masáží, která pomáhá odstranit celulitidu, zlepšit oběh a odvodnit tělo. Zjistěte, jak se provádí, kdo by ji měl vyzkoušet a jak dosáhnout trvalých výsledků.

2026-01-22T06:34:18+00:002026-01-22T06:34:18+00:00MasážeAlena Novotnáhttps://skola-masazi.cz/author/alena-novotna/

Medová masáž je přirozená metoda pro revitalizaci kůže doma. Pomáhá odstranit mrtvé buňky, hydratuje a zlepšuje krevní oběh. Stačí přirozený med a pár minut denně.

2026-01-17T06:39:58+00:002026-01-17T06:39:58+00:00Zdraví a wellnessTomáš Ducháčekhttps://skola-masazi.cz/author/tomas-duchacek/

Vakuoterapie je efektivní metoda pro léčbu chronické bolesti, zejména zad, kolen a ramen. Zlepšuje oběh, snižuje otoky a uvolňuje vazivové tkáně. Zjistěte, kdo jí může využít, jak funguje a kde najít kvalitní terapii.

2026-01-15T06:36:58+00:002026-01-15T06:36:58+00:00Zdravotní terapieAlena Novotnáhttps://skola-masazi.cz/author/alena-novotna/

Zjistěte, jak efektivně bojovat s celulitidou po porodu pomocí anticelulitidní masáže. Praktické kroky, kdy začít, co dělat doma a co vyhnout se. Reálné výsledky bez nerealistických slibů.

2026-01-10T06:32:48+00:002026-01-10T06:32:48+00:00MasážeLenka Vrbováhttps://skola-masazi.cz/author/lenka-vrbova/

Lymfatická masáž je jemná technika, která podporuje odtek tekutin, snižuje otoky a posiluje imunitu. Umožňuje tělu efektivněji odstraňovat odpadní látky a zlepšuje celkové zdraví - bez léků a drahých procedur.

2026-01-08T06:35:25+00:002026-01-08T06:35:25+00:00Zdraví a wellnessDavid Jindrahttps://skola-masazi.cz/author/david-jindra/

Lymfa se zastavuje kvůli nečinnosti, stresu, špatné výživě nebo těsnému oblečení. Lymfatická masáž a jednoduché návyky mohou uvolnit odtok a zlepšit celkové zdraví. Zjistěte, co ucpává lymfu a jak to opravit.

2026-01-01T06:35:05+00:002026-01-01T06:35:05+00:00Zdraví a wellnessTomáš Pánekhttps://skola-masazi.cz/author/tomas-panek/

Ájurvédská masáž zlepšuje krevní oběh díky teplým olejům a rytmickým pohybům. Ideální pro lidi s chladnými končetinami, únavou nebo stresem. Zkuste pravidelně a pocítíte rozdíl.

2025-12-27T06:37:21+00:002025-12-27T06:37:21+00:00Zdraví a wellnessVojtěch Novotnýhttps://skola-masazi.cz/author/vojtech-novotny/

Ájurvédská masáž nezhubne, ale obnoví vnitřní rovnováhu těla - což přirozeně zlepší postavu. Zlepšuje trávení, odstraňuje otoky a uvolňuje stres, který zkresluje linie těla.

2025-12-25T06:33:46+00:002025-12-25T06:33:46+00:00Zdraví a wellnessTomáš Pánekhttps://skola-masazi.cz/author/tomas-panek/

Holistická masáž není jen uvolnění svalů - je to cesta k celkovému zdraví, kde tělo, mysl a emoce najdou rovnováhu. Zjistěte, jak pomáhá dlouhodobě k lepšímu spánku, méně stresu a přirozenému prodloužení života.

2025-12-20T06:33:29+00:002025-12-20T06:33:29+00:00Zdraví a wellnessTomáš Pánekhttps://skola-masazi.cz/author/tomas-panek/

Naučte se správně namasírovat lýtko pro úlevu od bolesti, křečí a těžkosti v nohou. Krok za krokem s doporučeními, co dělat a co vyhnout. Bez nástrojů, bez léků - jen vaše ruce a pár minut denně.

2025-12-18T06:35:00+00:002025-12-18T06:35:00+00:00MasážeRadim Havlíkhttps://skola-masazi.cz/author/radim-havlik/

Thajské masáže zlepšují držení těla uvolněním napjatých svalů, obnovou pružnosti a přirozeným vyrovnáním postury. Vědecky ověřené výhody pro sedavé, sportovce i starší lidi.

2025-12-13T21:07:55+00:002025-12-13T21:07:55+00:00MasážeVojtěch Novotnýhttps://skola-masazi.cz/author/vojtech-novotny/

Masáž kojenců a batolat pomáhá uvolnit napětí, zlepšit trávení a podpořit hluboký spánek. Jemný dotek snižuje stres, zkracuje noční probouzení a posiluje vazbu mezi rodičem a dítětem. Stačí 10 minut denně.

2025-12-11T06:39:31+00:002025-12-11T06:39:31+00:00RodičovstvíLenka Vrbováhttps://skola-masazi.cz/author/lenka-vrbova/

Regenerační masáž nejen uvolňuje svaly, ale zlepšuje pohyblivost těla tím, že uvolňuje zatuhlou fascii. Zjistěte, jak ji používat, kdy a pro koho je nejúčinnější.

2025-12-06T06:34:33+00:002025-12-06T06:34:33+00:00MasážeTomáš Pánekhttps://skola-masazi.cz/author/tomas-panek/

Holistická masáž zlepšuje pokožku nejen zvenčí, ale hlavně zevnitř - snižuje stres, podporuje detoxikaci a zlepšuje krevní oběh. Zjistěte, jak přirozeně získat jasnější a zdravější kůži bez chemie.

2025-11-29T07:04:39+00:002025-11-29T07:04:39+00:00Zdraví a krásaDavid Jindrahttps://skola-masazi.cz/author/david-jindra/

Masáž shiatsu může pomoci při hojení poranění díky zlepšení krevního oběhu, uvolnění svalového napětí a snížení stresu. Efektivní pro bolest zad, krku, kloubů a opakovaných zatížení, ale ne nahrazuje lékařskou péči.

2025-11-27T06:46:50+00:002025-11-27T06:46:50+00:00MasážeJiří Vondráčekhttps://skola-masazi.cz/author/jiri-vondracek/

Miminko ve vás spí už od 28. týdne těhotenství, ale jeho spánkové cykly se liší od vašich. Zjistěte, kdy a proč se pohybuje, jak ho ovlivňuje vaše rutina a jak jemná masáž pomáhá vytvářet klidný spánek.

2025-11-22T06:55:21+00:002025-11-22T06:55:21+00:00RodičovstvíVojtěch Novotnýhttps://skola-masazi.cz/author/vojtech-novotny/

Proč psi žerou trávu? Většina psů to dělá přirozeně - ne proto, že mají nemoc, ale protože potřebují vlákninu nebo si jen užívají chuť. Zjistěte, kdy je to normální a kdy je třeba zasáhnout.

2025-11-20T07:37:41+00:002025-11-20T07:37:41+00:00Zdraví a wellnessPetra Novotnáhttps://skola-masazi.cz/author/petra-novotna/

Zjistěte, jak se zbavit bolesti hlavy bez prášku pomocí jednoduché antimigrenozní masáže. Efektivní techniky na akupresurní body, dýchání a denní návyky, které skutečně pomáhají.

2025-11-16T12:24:54+00:002025-11-16T12:24:54+00:00MasážeLenka Vrbováhttps://skola-masazi.cz/author/lenka-vrbova/

Aromaterapeutická masáž spojuje dotek a esenciální oleje, aby uvolňovala stres, zlepšovala spánek a uklidňovala mysl. Nauč se, jak ji dělat doma bezpečně a efektivně krok za krokem.

2025-11-16T11:37:51+00:002025-11-16T11:37:51+00:00Zdraví a wellnessLenka Vrbováhttps://skola-masazi.cz/author/lenka-vrbova/

Tradiční thajská masáž je starověká tělesná praxe, která spojuje akupresuru, protahování a energetické linie. Pomáhá uvolnit napětí, zlepšit pohyblivost a snížit stres. Není jen masáž - je to celková terapie těla a mysli.

2025-11-08T07:00:10+00:002025-11-08T07:00:10+00:00MasážeTomáš Pánekhttps://skola-masazi.cz/author/tomas-panek/

Skokanské koleno je běžné zranění u sportovců, které vzniká opakovaným skákáním. Nejde o zánět, ale o poškození šlachy pod kneží kostí. Nejlepší léčba je odpočinek a postupné posilování, ne tejpování.

2025-11-06T07:02:10+00:002025-11-06T07:02:10+00:00Sport a zdravíAlena Novotnáhttps://skola-masazi.cz/author/alena-novotna/

Zdravotní masáž pro seniory zlepšuje krevní oběh, snižuje bolesti kloubů, zvyšuje pohyblivost a podporuje spánek. Je bezpečná, efektivní a často hrazená pojišťovnou. Více než 70 % seniorů po masáži hlásí lepší kvalitu života.

2025-11-01T06:45:59+00:002025-11-01T06:45:59+00:00Zdravotní terapieVojtěch Novotnýhttps://skola-masazi.cz/author/vojtech-novotny/

Zvedání těžkých věcí v těhotenství může ohrozit tvé záda, pánviční dno i bezpečí dítěte. Zjistěte, co je bezpečné, jak se správně zvedat a proč je lepší požádat o pomoc.

2025-10-30T06:58:56+00:002025-10-30T06:58:56+00:00RodičovstvíPetra Novotnáhttps://skola-masazi.cz/author/petra-novotna/

Kompletní průvodce indickou masáží hlavy pro začátečníky: historie, techniky, benefity, domácí tipy a odpovědi na nejčastější otázky.

2025-10-25T06:43:42+00:002025-10-25T06:43:42+00:00MasážePetr Novákhttps://skola-masazi.cz/author/petr-novak/

Kompletní průvodce indickou masáží hlavy pro začátečníky: techniky, oleje, doshy, kontraindikace i srovnání s ostatními masážemi.

2025-10-25T06:43:42+00:002025-10-25T06:43:42+00:00MasážeVojtěch Novotnýhttps://skola-masazi.cz/author/vojtech-novotny/

Masáž kojenců a batolat pomáhá uvolnit nadmutí bříška, zmírnit koliku a podpořit trávení. Naučte se jednoduché techniky, chyby, kdy je masáž vhodná a jak sledovat účinek.

2025-10-23T06:52:37+00:002025-10-23T06:52:37+00:00MasážeTomáš Pánekhttps://skola-masazi.cz/author/tomas-panek/

Komplexní průvodce aromaterapeutickou masáží - jak funguje, které oleje zvolit, tipy pro bezpečnou praxi a domácí verze pro zdravé tělo i mysl.

2025-10-18T06:41:20+00:002025-10-18T06:41:20+00:00MasážeDavid Jindrahttps://skola-masazi.cz/author/david-jindra/

Zjistěte, jak často byste měli chodit na anticelulitidní masáž, co ovlivňuje četnost a jaké techniky porovnat pro nejlepší výsledek.

2025-10-16T06:45:30+00:002025-10-16T06:45:30+00:00MasážePetr Novákhttps://skola-masazi.cz/author/petr-novak/