Zjistěte, proč těhotenská masáž pomáhá, kdy je vhodná a čemu se vyhnout. Praktické rady a tipy přímo od profi masérů. Zdraví maminek a jejich pohodlí na prvním místě.
Zbavte se migrény pomocí antimigrenózní masáže. Naučte se, jak technika funguje, kdy ji vyzkoušet a na co si dát pozor. Skutečné rady, ne prázdné sliby.
Zajímá vás, proč doporučují odborníci masáže pro kojence a batolata? Objevte výhody, správné techniky i odpovědi na časté otázky rodičů. Poznejte fakta a dopřejte svému dítěti to nejlepší.
Nevíte, jestli je těhotenská masáž bezpečná? Přemýšlíte, kdy na ni vyrazit nebo jak poznat dobrého terapeuta? Podívejte se na nejčastější otázky a jasné odpovědi, které pomůžou každé nastávající mamince. Praktické tipy, co si pohlídat, i věci, které vás možná překvapí. Vše srozumitelně a na rovinu.
Čokoládová masáž je spojení příjemné relaxace a blahodárných účinků čokolády na tělo i psychiku. Tahle procedura využívá teplé čokolády, která pokožku vyživí a zároveň působí proti stresu. Zážitek je doslova smyslový festival – zapojuje čich, hmat i chuť. V článku najdeš tipy, jak si masáž co nejvíc užít, i zajímavosti o tom, proč čokoláda dělá dobře našemu tělu. Přesvědč se, proč tahle specialita láká stále víc lidí.
Lymfatické masáže nejsou jen pro sportovce nebo ženy po operaci prsou. Pomáhají tělu zbavit se odpadních látek, řeší otoky nohou a posilují imunitu. Uleví po dlouhém stání, ale taky urychlují regeneraci těla po zranění. Jsou užitečné pro každého, kdo chce zmírnit únavu, podpořit detoxikaci nebo se cítit lehčeji. Článek poradí, pro koho jsou masáže vhodné, co očekávat a na co si dát pozor.
Stres a úzkost dokážou rychle přerůst přes hlavu, ale s pomocí rehabilitační masáže to vážně nemusí být váš denní chleba. V článku najdete konkrétní tipy, jak může masáž pomoct tělu i hlavě, jak se na ni připravit a jak efekt vydržet co nejdéle. Podíváme se i na to, co řešit, když masáž nestačí, a proč na ni nedat jen jako na luxus nebo rozmar. Jsou tu i užitečné rady, jak vybrat dobrého maséra a kdy s návštěvou radši nečekat.
Tejpování je jednoduchá metoda, kterou využívají sportovci i běžní lidé na zvládání bolesti, rychlejší regeneraci a podporu pohybu. Funguje na principu speciálních elastických pásek, které se lepí přímo na kůži přes svaly, klouby nebo šlachy. Článek vysvětluje, jak tejpování přesně pracuje, kdy má smysl ho použít a proč se stává hitem nejen ve sportovním světě. Dozvíte se, co můžete čekat i jak na první tejpování doma. Tipy a zkušenosti vám pomohou se v této oblasti vyznat, i když jste to nikdy nezkoušeli.
Breussova masáž se často spojuje hlavně s problémy páteře, ale překvapivě dobře funguje i při bolestech hlavy. V článku zjistíte, jak tato jemná technika funguje a proč se po ní lidé cítí lépe. Dozvíte se, jak probíhá samotná masáž, co na ni říkají lidé, kteří ji vyzkoušeli, a kdy je opravdu vhodné ji zkusit. Nechybí ani praktické tipy, na co si dát při výběru maséra pozor. Článek rozebírá i to, proč Breussova masáž není jen krátkodobou úlevou, ale může pomoci řešit příčinu bolesti.