Jak může antimigrenozní masáž zmírnit vaše bolesti hlavy

lis, 30 2023

Co je to antimigrenozní masáž?

Antimigrenozní masáž je specifická technika masáže, která se zaměřuje na místa, kde člověk často trpí migrénami. Tahle technika pochází z tradičního systému léčení, který vznikl díky kombinaci dlouholetých zkušeností a vědeckého bádání. Jedná se tedy o zcela přirozenou a bezpečnou metodu léčby. Dokáže zmírnit bolest, ale také zlepšit celkové fungování těla. Mně osobně pomohla, když jsem trpěl chronickými migrénami a nevěděl jsem si rady. A nemám z druhé strany žádnou lékařskou kvalifikaci, jsem jen obyčejný kluk z Brna, takže to není žádný "ošklivý prodej", já vám jen předávám svou zkušenost.

Jak antimigrenozní masáž funguje?

Antimigrenozní masáž funguje tak, že se začíná masáží hlavy a postupně se přechází na krk, ramena a horní část zad. Jedná se o kombinaci několika technik, jako je například akupresura, reflexní terapie a hluboká tkáňová masáž. Toto kombinované použití technik dovoluje terapeutovi pracovat s tělem na několika úrovních a oslovit celou řadu příčin migrény. A jak právě zjistíte, i když to zní trochu klinicky, jde to ruku v ruce s hlubokým relaxem a pocitem klidu a míru, které masáž přináší.

Jaké jsou přínosy antimigrenozní masáže?

Kromě zmírnění migrény může antimigrenozní masáž přinést také řadu dalších přínosů. Mezi ně patří například snížení napětí a stresu, zlepšení kvality spánku, zvýšení energetické úrovně a také celkové zlepšení tělesné kondice. U mě se po nějaké době pravidelných sezení objevila také změna, které jsem nečekal - cítil jsem se více odpočatý a více soustředěný během dne. Takže pokud trpíte migrénou, rozhodně doporučuji vyzkoušet tuto metodu léčbu.

Jak probíhá sezení?

Když přijdete na antimigrenozní masáž, nejprve budete konzultovat své potřeby a specifické příznaky migrény s terapeutem. Ten poté vytvoří individuální plán léčby přizpůsobený vašim potřebám. Sezení trvá zpravidla asi hodinu, v závislosti na tom, jakou máte migrénu a na jakých místech. Pro mně to bylo jako mini dovolená uprostřed dne. Dokonce i když jsem šel na sezení s bolestí hlavy, vždy jsem odcházel s pocitem klidu a lehkosti.

Moje zkušenost a tipy

Začal jsem chodit na antimigrenozní masáže před pár lety na radu mé manželky Jany. Jak už jsem zmínil, trpěl jsem chronickými migrénami a byl jsem ochotný zkusit cokoli. Byl jsem překvapený, jak rychle se mi stav zlepšil. Bolesti hlavy začaly ustupovat a začal jsem se cítit lépe. Rychle jsem pochopil, že to není jen o masáži, ale také o tom, jak se staráte o své tělo. To je další věc, kterou jsem se naučil - jak se postarat o svůj krk a ramena, které jsou často zdrojem migrény. Takže můj první tip je: naučte se jak se starat o své tělo.

Tipy pro domácí péči

Můžete také věci udělat doma, aby se vám ulevilo od migrény. Jana mi někdy dělá masáž hlavy nebo krku a také jsem začal pravidelně cvičit jógu, která pomáhá udržet mé tělo v dobré kondici. Můj další tip je: zkuste se naučit několik základních masérských technik, které můžete použít na sebe nebo na své blízké. A poslední tip: pravidelně cvičte, ideálně cvičení, které posiluje a protahuje krk a ramena.

Jak najít dobrého maséra?

Jak víte, ne všichni maséři jsou stejní. Někteří se specializují na určité typy masáží, jako je třeba antimigrenozní masáž. Proto je důležité najít někoho, kdo má zkušenosti a odborné znalosti v tomto oboru. Mým posledním tipem je tedy: když hledáte maséra, zeptejte se na jeho zkušenosti a odborné znalosti, případně si přečtěte hodnocení jeho klientů.

Závěr

Antimigrenozní masáž je skvělý nástroj pro boj s migrénou a celkové zlepšení zdraví a pohody. U mně osobně to udělalo divy a jsem si jistý, že to může pomoci i vám. Takže neváhejte a zažijte to sami. A kdyby vám cesta vedla do Brna, rád vám doporučím svého maséra. Tak tento příběh skončí - já, Petr, kluk z Brna, vám přesto přeji, abyste nikdy nepotřebovali antimigrenozní masáž. Ale pokud ano, už víte, co dělat.