Jak relaxační masáž může změnit váš život

srp, 14 2023

Úvod do světa relaxační masáže

Budu vám upřímný, kolem tématu relaxační masáže jsem vždy chodil skoro jak kočka kolem horké kaše. Ale jednoho dne mě dorazila migréna tak silná, jakou jsem ještě nikdy nezažil. A přiznám se, že jsem zoufale hledal způsob, jak z té nekonečné spirály bolesti uniknout. Po mnoha bezúspěšných pokusech o najití úlevy, jsem nakonec zkoušel i takové věci, k nimž bych se v normálním stavu pravděpodobně nikdy neodvážil. A jednou z nich byla právě relaxační masáž.

Vzpomínám si na ten den, kdy jsem poprvé vstoupil do masážního salónu. Bylo to skoro tak, jako bych vstoupil do jiné dimenze. Ten klid, ten pokoj, ta nádherná vůně éterických olejů a především ta atmosféra, která téměř hmatatelně pulzovala energií. To vše přispělo k tomu, že jsem se doslova vteřinu po příchodu cítil mnohem lépe. A pak přišla samotná masáž a já…no, to už si musíte přečíst sami.

Důvod proč si dopřát relaxační masáž

Jednou z věcí, které mě na masáži zaujaly, byla ta úplně nová úroveň relaxace, kterou jsem zažil. Bylo to jako kdyby se veškerý stres a napětí, které se ve mně hromadilo, začalo postupně uvolňovat a mizet. Až jsem se na konci masáže cítil jak nově narozený. Opravdu jsem nechtěl z křesla vstát a odejít.

Až do té doby jsem si myslel, že výhody masáže se týkají pouze těla. Ale když jsem procházel dveřmi masážního salónu, uvědomil jsem si, že jsem se mýlil. Není to jen o uvolnění svalů nebo o odstranění bolesti. Je to také o psychické pohodě, o odplavení stresu a o pocitu klidu a štěstí. A pak je tu samozřejmě i celá řada dalších výhod, které můžete z masáže získat. Ale o tom až v dalších kapitolách.

Nečekané výhody relaxační masáže

Odhadovat, jaké výhody může mít relaxační masáže pro vás, může být trochu komplikované. A to zejména proto, že každý z nás je jiný a každý máme své vlastní potřeby a požadavky. Ale pokud jde o obecné výhody, tak bych řekl, že je může mít hned několik.

První a zřejmě nejznámější výhodou je zlepšení cirkulace krve. To může pomoci okysličit tělo, zlepšit metabolismus a také napomoci k vyplavení toxinů z těla. Pak je tu samozřejmě úleva od bolesti, která je často spojována s masážemi. Ale to je jen špička ledovce. Masáže mohou pomoci také při problémech s nespavostí, celkovou únavou, mohou zlepšit náladu, pomoci při depresích a dokonce mohou pomoci i při problémech se zažíváním.

Nemůžeme zapomenout také na skutečnost, že masáže mohou být velmi přínosné pro výkon sportovců. Pravidelné masáže mohou pomoci zlepšit regeneraci svalů, zvýšit výkonnost a snížit riziko zranění. A pak je tu také skutečnost, že masáže mohou být velmi užitečné pro ženy během těhotenství. Masáže mohou zmírnit bolesti zad, zlepšit krevní oběh a přispět k celkovému blahu těhotné ženy.

Jak si vybrat tu pravou masáž

• Prvním krokem při výběru správné masáže je určit, co od masáže očekáváte. Chcete se zbavit bolesti v zádech? Potřebujete se uvolnit a zapomenout na stres z práce? Nebo možná chcete zlepšit svůj sportovní výkon? Odpovědi na tyto otázky vám mohou pomoci rozhodnout, který typ masáže je pro vás ten pravý.

• Dalším důležitým faktorem je, jak se cítíte při myšlence na masáž. Někteří lidé se cítí nepohodlně při myšlence, že by na nich měl někdo pracovat. Pokud je to váš případ, pak možná budete chtít zvážit nějakou z jemnějších masáží, jako je například aromaterapie nebo reflexologie.

Závěr

Na závěr bych chtěl říci, že relaxační masáž může skutečně změnit váš život. Ať už se potýkáte se stresem, bolestmi těla, nespavostí nebo jen potřebujete občas vypnout, masáže vám mohou nabídnout úlevu a uvolnění, které hledáte. Nejenže se budete cítit lépe tělesně, ale také se budete cítit mnohem klidnější a šťastnější. A to je něco, co si myslím, že každý z nás zaslouží.