Jak se masážní baňkování stalo trendem v wellness

srp, 14 2023

Jak se vše začalo: historie masáží baňkami

Vždycky mě fascinovalo, jak staré čínské techniky skvěle fungují i v moderním světě. A ano, právě masážní baňkování je jednou z nich. Tato technika se v poslední době stala opravdu populární, ale věděli jste, že se používá už po tisíce let? Moje pohledy na wellness se zcela změnily, když jsem se poprvé setkal s baňkováním. A musím říci, že to byl doslova světobjev.

Tento druh masáže pochází z tradiční čínské medicíny a byl užíván k léčení široké škály onemocnění, včetně migrény a nachlazení. Baňky působily jako prostředek pro vyčišťování „špatného“ vzduchu ze těla a při masáži pomáhaly rozproudit energii, nebo jak Číňané říkají, qi. Je naprosto fascinující sledovat, jak staré metody stále fungují a přinášejí výsledky. A věřte nebo ne, baňkování je dnes jedním z nejpopulárnějších trendů v wellness. Kdo by to byl řekl, že?

Současný boom masáží baňkami

Pamatujete, když se na olympiádě v Rio de Janeiro v roce 2016 objevily na tělech amerických plavců zvláštní fialové kruhy? Právě tehdy se masáž baňkami začala stávat celosvětovým fenoménem. Dnes je tato metoda oblíbená nejen mezi sportovci, ale také mezi celebritami, a stala se také součástí běžných wellness programů.

Podle mých zkušeností je masáž baňkami skvělým způsobem, jak ulevit od stresu, zmírnit bolesti v těle, zlepšit cirkulaci krve a dokonce i detoxikovat tělo. Myslím, že právě tyto benefity vedou k rostoucí popularitě masáže baňkami.

A i když může být pohled na modřiny po masáži baňkami trochu znepokojivý, vězte, že modřiny rychle odezní a zanedlouho budete moci znovu užít výhody této úžasné techniky.

Proces masáže baňkami: Co můžete očekávat

A teď k praxi. Jak vlastně taková masáž baňkami probíhá? Samozřejmě záleží na konkrétní metodě, ale obecně řečeno, při baňkování se na kůži aplikuje speciální baňka. Masér pak vytvoří ve vnitřku baňky podtlak, takže baňka přisaje kůži a vyvolá tak efekt sání.

Já osobně mám raději baňkování suché, když se baňky nechají na kůži přibližně 5 až 20 minut. Ale existuje i mokré baňkování, kdy se před aplikací baňky kůže mírně naporcuje a baňka pak odstraňuje krev a lymfu.

A když ještě podotknu, že samotná masáž nebolí, věřím, že už brzy i vy budete stát v řadě na terapii baňkováním, tak jako já!

Rizika a výhody baňkovania

Ale i přes všechny ty skvělé benefity baňkování musím zdůraznit, že jako u všeho, i zde existují určitá rizika. Například pokud masáž provede nezkušený terapeut, může dojt k popáleninám nebo modřinám. Proto je důležité vybrat si praktika s dobrými referencemi.

Přesto věřím, že výhody převažují nad riziky. Okamžitá úleva od stresu, zlepšení cirkulace krve, detoxikace těla a celkové zlepšení pohody jsou jen některé z nich. Já osobně považuji baňkování za skvělý způsob, jak se vypořádat se zápalem v těle a zmírnit bolest svalů.

Zároveň je baňkování skvělou prevencí proti různým nemocem. Protože kdo by nechtěl mít silný imunitní systém a zdravé tělo, že?

Tipy a triky pro úspěšné baňkování

A na závěr bych vám chtěl dát pár tipů a triků, jak si užít baňkování naplno. Začněte pomalu a postupně zvyšujte intenzitu masáže. Mlhať to není nutné, hlavně si to užijte.

Nezapomeňte, že po masáži je důležité dostatečné pití. Je to skvělý způsob, jak podpořit detoxikaci těla a zároveň zvlhčit tělo po masáži.

A jako bonusový tip: Pokud jste jako já a máte citlivou kůži, můžete po masáži použít nějaký hydratační krém nebo olej. Váš pokožka bude po masáži baňkami vděčná.

Takže pokud jste ještě nezkusili masáž baňkami, vřele vám ji doporučuji. Je to skvělý způsob, jak se starat o své tělo a duši. A kdo ví, možná se z vás stane další milovník masáže baňkami, stejně jako ze mě.