Manuka med – přírodní pomocník pro tělo i mysl

Manuka med není jen sladký doplněk na toastu. Díky unikátnímu obsahu methylglyoxalu (MGO) pomáhá bojovat s bakteriemi, zklidňuje podrážděnou pokožku a podporuje regeneraci po masážích. Pokud chcete posunout svou péči o tělo na vyšší úroveň, podívejte se, jak ho můžete využít v praxi.

Proč je manuka med tak výjimečný?

Většina medů obsahuje jen mírné antibakteriální látky. Manuka z Nového Zélandu má vysoký podíl MGO, který dokáže neutralizovat i odolnější patogeny. To znamená rychlejší hojení řezných ran, popálenin nebo podrážděných oblastí po masáži. Navíc je bohatý na antioxidanty, které chrání buňky před volnými radikály a zpomalují proces stárnutí pokožky.

Jak začlenit manuka med do masážní rutiny

1. Masáž s medovým krémem – Smíchejte 1 lžíci manuka medu s trochou teplého kokosového oleje a naneste na tělo během masáže. Olej usnadní klouzavost, med pak pronikne do pokožky a podpoří regeneraci svalů.

2. Po‑masážová péče – Po skončení terapie očistěte ruce a naneste tenkou vrstvu medu na místa, kde jste pracovali s hlubším tlakem. Med zklidní podráždění a podpoří rychlejší zotavení.

3. Nápoj pro vnitřní podporu – Přidejte lžičku manuka medu do teplé vody s citronem a pijte před nebo po masáži. Kombinace dodá tělu vitamíny, posílí imunitu a pomůže odstranit toxiny vzniklé během intenzivního uvolňování napětí.

Ujistěte se, že používáte med s certifikovaným MGO (např. 250+, 400+), protože vyšší číslo značí silnější antibakteriální účinek. Nízké hodnoty mohou být méně efektivní a nevyužijí plný potenciál.

Manuka med je vhodný i pro citlivou pokožku, ale pokud máte alergii na včelí produkty, raději se nejprve poraďte s odborníkem. Vždy aplikujte malou množství a sledujte reakci – většina lidí nemá problémy.

Zařazením manuka medu do vaší masážní praxe získáte nejen extra péči o svaly, ale i komplexní podporu celkového zdraví. Vyzkoušejte jednoduché recepty a nechte se překvapit, jak rychle se vaše tělo zotavuje.