Ošetření celulitidy: co opravdu funguje a co očekávat

Trápí vás pomerančová kůže a nevíte, která metoda má smysl? Neexistuje zázrak přes noc, ale kombinace správné procedury, pohybu a péče doma umí výrazně zlepšit vzhled kůže. Tady najdete konkrétní možnosti, kolik můžete čekat sezení a co dělat před i po ošetření.

Jaké metody mají reálný efekt

Lymfatická masáž – pomáhá odvodnění a snižuje otok, výsledky jsou často viditelné už po 3–6 sezeních. Doporučená frekvence: 1× týdně, série 6–10 návštěv.

Vakuoterapie / protivakuum (cupying) – zlepšuje prokrvení a uvolňuje vazivo. Ideální při kombinaci s lymfatickou masáží. Po ní může kůže vypadat hladčeji, ale je potřeba série 8–12 sezení.

Kavitace – neinvazivní metoda k odbourávání tukových buněk ultrazvukem. Dobrý doplněk, pokud chcete cíleně snížit tukové polštářky. Očekávejte 6–12 procedur v rozestupech 7–14 dnů.

Radiofrekvence (RF) – zahřívá tkáně a podporuje tvorbu kolagenu, pomáhá zpevnit kůži. Kombinace RF + kavitace často přináší lepší výsledek.

Mezoterapie – injekční metoda pro zlepšení textury kůže. Může být účinná, ale vybírejte kvalitního odborníka kvůli riziku komplikací.

Praktické tipy před, během a po ošetření

Před návštěvou: přijďte s čistou kůží, informujte maséra o léčbách, lécích a těhotenství. Pokud máte křečové žíly, varixy nebo zánět, některé procedury jsou nevhodné.

Během série: výsledky narůstají postupně. Najděte salon, který nabízí kombinaci metod a individuální plán (např. lymfa + vakuoterapie + pohyb). Po každém ošetření pijte víc vody – to pomůže odplavit odpadní látky.

Po ošetření: vyhněte se horkým koupelím a sauně 24–48 hodin, omezte intenzivní sport 24 hodin. Masáže mohou zanechat modřiny nebo jemné zarudnutí; to obvykle odezní do pár dnů.

Koho hledat a jak poznat dobrý salon? Zeptejte se na certifikaci terapeuta, počet doporučených sezení, ukázky před/po a na možné vedlejší efekty. Věřte nabídce, která je konkrétní – ne slibům „stoprocentní odstranění“.

Domácí péče, která má smysl: pravidelné suché kartáčování 2–3× týdně, cílené posilování hýždí a stehen (dřepy, výpady), dostatek bílkovin ve stravě a hydratace. Tyto kroky prodlouží a zlepší efekt salonních ošetření.

Realistické očekávání: nemůžete vždy úplně odstranit celulitidu, ale můžete ji výrazně zjemnit a zlepšit tvar těla. Nejlepší výsledky dosáhnete kombinací procedur, pravidelného pohybu a úpravou životosprávy.

Máte konkrétní metodu na mysli? Popište ji a já poradím, kdy má smysl a na co si dát pozor.