Péče o novorozence — co zvládnout první dny doma

První týdny s novorozencem jsou náročné, ale většinu běžných situací zvládnete s pár jednoduchými zásadami. Tady najdete konkrétní rady, které můžete použít hned teď: jak krmit, přebalovat, koupat, uspat i kdy volat lékaře.

Základní denní péče

Krmení: Sledujte hladové signály (mravení, zakousnutí rtů, úpěnlivé pohyby rukou). U kojených dětí se doporučuje nabízet prso často, u lahví dodržujte doporučené množství podle váhy. Po krmení držte dítě chvíli vzpřímené, aby se vyprdlo.

Přebalování: Novorozenci potřebují časté přebalování — obvykle 8–12× denně. Při výměně použijte jemné ubrousky nebo mokrý hadřík a tenký krém na zadeček, když se objeví začervenání. Dejte pozor na správné utažení plenky, aby neomezovala bříško.

Koupání a hygiena: První dny po porodu se stačí otírat, později můžete koupat 2–3× týdně nebo denně, pokud to vyhovuje. Teplota vody 36–37 °C, používejte jemné dětské mycí prostředky. Pupík udržujte suchý, až odpadne, vyvarujte se namáčení do plné vaničky.

Oblékání a teplota: Novorozenec nepotřebuje „přestylizovat“. Oblékejte ho o jednu vrstvu navíc než sebe. V místnosti udržujte kolem 20–22 °C. Přílišné vrstvení zvyšuje riziko přehřátí.

Masáž, spánek a kdy volat doktora

Masáž miminka: Jemná masáž pomáhá trávení, usínání a navazuje citový kontakt. Krátké jemné tahy po bříšku ve směru hodinových ručiček pomáhají proti větrům. Masáž provádějte na teplém místě, používejte malé množství hypoalergenního oleje a sledujte signály miminka — když je neklidné, masáž raději přerušte. Více praktických technik najdete v článcích o masáži kojenců a masáži miminek.

Spaní: Novorozenci spí většinu dne, ale v nepravidelných cyklech. Pokládejte dítě na záda do pevné matrace bez polštářů a hraček. Krátké bdělé chvíle využijte na krmení a přebalení, nespěchejte s narovnáváním denního/nočního rytmu první týdny.

Kdy volat doktora: Horečka (u novorozence nad 38 °C), problém s dýcháním, málo mokrých plen, skleslá reakce nebo změny v barvě kůže jsou důvody k okamžité konzultaci. Pokud máte jen nejistotu, lékař poradí — lepší zavolat dříve než čekat.

Krátké shrnutí: Sledujte signály miminka, držte rutiny jednoduché, učte se jemným technikám masáže a nebojte se zeptat odborníka. S praxí přijde klid a sebevědomí — a miminko vám to vrátí klidem a úsměvem.