Třezalkový olej: co to je a proč ho maséři milují

Jste zvědaví, proč se stále častěji objevuje v masážních salonech? Třezalkový olej se vyrábí lisováním semen třezalky červené, rostliny známé svými protizánětlivými vlastnostmi. Obsahuje flavonoidy, kyselinu linolovou a další látky, které pomáhají uvolnit napětí a zlepšit prokrvení.

V praxi se používá hlavně při rehabilitačních a sportovních masážích, kde je potřeba rychleji odbourat bolest a podpořit hojení. Díky jemnému aroma také přináší pocit relaxace, což je výhoda i při klasických relaxačních procedurách.

Jak správně připravit a aplikovat třezalkový olej

Čistý třezalkový olej je často hodně hustý a může dráždit pokožku, proto ho vždy ředíme nosným olejem jako je mandlový, jojobový nebo slunečnicový. Ideální poměr je 1 díl třezalkového a 3–4 díly nosného. Užijete tak všechny benefity a zároveň získáte hladkou konzistenci.

Než začnete masírovat celé tělo, udělejte malý test: naneste pár kapek smíšeného oleje na vnitřní stranu loktu a počkejte 15 minut. Pokud nedojde k podráždění, můžete pokračovat.

Při masáži použijte 2–3 ml směsi na jednu oblast. Lehce vmasírujte krouživými tahy, soustřeďte se na svaly, které jsou napjaté nebo bolavé. Pro hlubší úlevu můžete přidat i horké kameny nebo teplý obklad – olej dobře pronikne a podpoří regenerační proces.

Bezpečnost, skladování a kde koupit

Třezalkový olej není vhodný pro těhotné ženy a děti do 12 let, protože může ovlivnit hormonální rovnováhu. Lidé s citlivou pokožkou by měli být opatrní – vždy testujte před úplným použitím.

Skladujte ho v tmavé skleněné lahvičce, na chladném a suchém místě. Tak zůstane čerstvý až rok. Pokud se objeví změna barvy nebo zápachu, raději ho vyhoďte.

Oleje najdete v přírodních obchodech, lékárnách a online. Vždy volte certifikované produkty s čistým složením a bez přidaných chemikálií. Kvalitní třezalkový olej stojí víc, ale investice se vám vrátí v podobě menší bolesti a rychlejšího zotavení.

Na našem webu najdete spoustu článků, které se věnují konkrétním druhům masáží – od rehabilitační po čokoládovou. Kombinace těchto technik s třezalkovým olejem může zvýšit jejich účinnost. Vyzkoušejte, podělte se o své zkušenosti a dejte tělu to, co si zaslouží.