Tipy proti mastné pokožce hlavy: Jak účinně bojovat s mastnotou

pro, 21 2023

Proč mám mastnou pokožku hlavy?

Mít mastnou pokožku hlavy může být stejně otravné jako nečekaný host na večírku, který nechce odejít. Víte, co mám na mysli, že ano? Jenže na rozdíl od nezvaného hosta, na pokožku hlavy nemůžeme jen tak zamávat a říci „a teď běž domů“. Mastná pokožka hlavy se může zdát jako něco, co se nás týká bez našeho svolení, ale ve skutečnosti za to často můžeme sami. A i když to tak možná nevypadá, je to signál, že naše pokožka nás potřebuje.

Nejdřív si asi řekněme, co to vlastně ta mastnota je. Mám tu malou osobní teorii, že se naše pokožka hlavy snaží okolnímu světu oznámit, že potřebuje péči. Trochu jako když já chci upoutat pozornost na večírku – rozhrnu záclony a nakloním hlavu tak, aby byl vidět můj úžasný účes. Když máte mastnou pokožku hlavy, vaše mazové žlázy na vrátkách odvedou špičkovou práci v produkci seba, olejovité substance, která by měla pomáhat vašim vlasům zůstat hydratovanými a lesklými. Jenže někdy ty žlázky trošku přestřelí a výsledek? No, představte si, že jsem na tom večírku našpricovala své vlasy tak, že už to není ani lesk, ani krása, ale jedno velké mastné neštěstí.

Mají na mastnotu vliv hormony, genetika, strava, stres a špatná péče o vlasy. A ano, mohu potvrdit z vlastní zkušenosti, že když mám stres, moje vlasy jsou první, kdo o tom vědí. Tělo má svůj vlastní jazyk a naše pokožka je takovým jeho tlumočníkem. Když si stresem budete lámat hlavu, mazové žlázy to pocítí jako zvonění k poplachu a bez váhání se pustí do práce. Hormony, které mají tendenci mastit pokožku, jsou androgeny, a ty můžou v určitých obdobích života narůstat – představte si to jako hormonální párty, kde opět někdo pozval příliš mnoho lidí.

Genetické faktory hrají také roli, tedy když vaše maminka nebo táta šli na večírek s mastnými vlasy, je pravděpodobnější, že budete mít sklony k mastné pokožce také. A pak je tu strava, které se věnuji s oblibou – nejen ve formě chutných receptů, ale i jako tyran ve světě pokožky. Jíst hodně mastných a cukernatých potravin je trochu jako zamíchat drink, který bude vaše tělo po dlouhou dobu trávit špatně. Méně je někdy více, dámy a pánové. Začít jíst zdravě může být stejně obtížné jako najít koktejl bez cukru na párty, ale věřte mi, váš účes vám bude vděčný.

Denní rituály pro správnou péči o vlasy

Já osobně miluji svoje malé denní rituály, které se mi točí kolem hlavy, především kolem vlasů. Překvapivě nejde o nic světoborného – mytí vlasů, česání, občasná maska nebo olej – ale o způsob, jakým to děláte. Jako když připravujete svůj oblíbený drink – tomu taky dáte lásku a pozornost, ne?

Myjte vlasy správným šamponem a ne častěji, než je třeba. Pravidelnost je klíčem, ale moc šamponování může vaši pokožku podráždit a znovu, víte to, způsobit, že sebudou mazové žlázy snažit zachránit situaci větší produkcí mazu. Představte si to jako byste nechtěně vyvolali drinkovou hru, ve které každý musí pít pokaždé, když vy myjeme vlasy – chaos na obzoru, přátelé!

Česání je stejně důležité. Je to jako tanec vaší kartáče s vlasy, kde by se mělo všechno změnit v harmonii. Příliš hrubé zacházení nebo špatný kartáč, a je to jako špatný tanec – vlasy si vás budou pamatovat. Pro mastné vlasy se doporučuje kartáč s přírodními štětinami, který rovnoměrně rozloží maz po celé délce vlasů a zároveň je nebude zbytečně stimulovat.

Každý týden si dopřejte malou spa chvilku s pleťovou nebo vlasovou maskou. Jako na párty, kde si dáte chvíli pauzu od rozjařeného davu a nabijete baterky v tišší místnosti, i vaše vlasy si zaslouží moment relaxace a hloubkového očištění. Pokud máte tendenci k mastné pokožce hlavy, zkuste masky s hlínou nebo s přísadami, které regulují produkci mazu.

Šampony a kondicionéry, které pomohou

Když mluvíme o péči o vlasy, je lepší se soustředit na šampony a kondicionéry stejně pečlivě jako byste vybírali outfit na večírek. U mastné pokožky hlavy je důležité hledat produkty, které mají na lahvičce označení „pro mastné vlasy“ nebo „regulující produkci mazu“. Mohou to být šampony s obsahem čajovníku, citrusů nebo jiných ingrediencí, které mají tendenci normalizovat mazové žlázy.