10 výhod masáže Shiatsu, o kterých jste možná nevěděli

srp, 14 2023

Proc sáhnout právě po Shiatsu masáži

Já se sama vždycky snažím dbát na své zdraví a pohodu, a jednou z věcí, které mi v tom enormně pomáhají, je masáž. Ale ne jakákoliv masáž, mým absolutním favoritem je Shiatsu masáž. Možná si říkáte: "Co to vlastně Shiatsu masáž je?" No, já jsem tu přesně proto, abych vám to vysvětlila jako na běžícím pásu a představila jsem vám 10 výhod, které vám tato technika může přinést.

O čem to vlastně Shiatsu je?

Shiatsu je tradiční japonská léčebná technika, která doslova znamená "tlak prsty". Využívá se tlaku prstů, dlaní, loktů, kolen a chodidel na specifické body na těle pacienta, aby se uvolnila energie chi a podpořila se samouzdravovací schopnost těla. Když mi masérka poprvé vysvětlovala principy Shiatsu, začala tak, že mi řekla: "Alena, věř tomu nebo ne, ale tělo je schopné se léčit samo". Sama jsem uvedené fakty o tomto typu masáže poslouchala s otevřenou pusou. Byla jsem zvědavá, co mi tato metoda přinese.

Posiluje imunitní systém

První věc, kterou vám Shiatsu může přinést, je posílení imunity. A věřte mi, že to je něco, co v dnešní uspěchané době opravdu potřebujeme. Minka, moje kočka, má sice své kočičí způsoby posilování imunity, ale my lidé potřebujeme trochu sofistikovanější metody. Shiatsu je prostě úžasné v tom, jak dokáže aktivovat samotné obranné mechanismy těla. Po pravidelných sezeních jsem zaznamenala skutečně méně nemocí a celkově jsem se cítila vitálnější.

Méně stresu a více pohody

Pak je tu stres. Kdo ho nezná, že? Někdy si připadám, jako bych byla v permanentním stresu. Ale pak přijde Bodie, můj pes, vytáhne mě na procházku a já se na chvíli uklidním. Ale co když není pes po ruce? Shiatsu! Tato masáž je prokazatelně účinným prostředkem pro snižování stresu a úzkosti. Navíc, úleva je téměř okamžitá. Stačí si lehnout, zavřít oči a nechat maséra, aby provedl svou magii.

Poradí si s bolestí

Další skvělou věcí na Shiatsu je, jak dokáže zmírnit bolest. Ať už máte bolesti hlavy, záda, kloubů, nebo jakékoliv jiné, Shiatsu vám pomůže. Tlak na specifické body těla mě doslova zbavil bolesti zad, kterou jsem měla zkraje loňského roku. Schválně jsem si nechala pro tuto příhodu samostatný odstavec, protože byla tak úchvatná, že jsem ji musela sdílet. Jeden den jsem se probudila s neuvěřitelnou bolestí zad. Bylo to tak silné, že jsem nemohla vstát z postele. Minka a Bodie se kolem mě toulali a já jsem si myslela, že budu muset zavolat sanitku. Místo toho jsem se ale rozhodla sáhnout po Shiatsu. Po prvním sezení jsem se cítila o mnoho lépe a po třetím jsem byla jako nová. To byla pro mě ta chvíle, kdy jsem uvěřila v účinky Shiatsu.

Podpora správného fungování orgánů

Pokud hledáte způsob, jak podpořit správné fungování vašich orgánů, mohu vám doporučit Shiatsu. Měla jsem nějaké problémy s játry a začala jsem chodit na terapie Shiatsu. Výsledky byly úžasné. Mé játra začala lépe fungovat a mé zdravotní problémy zmizely. Mohu s klidem říci, že Shiatsu mi pomohlo lépe, než jakékoliv léky.

Podpora zdravého spánku

Dokáže Shiatsu pomoci i s problémy se spánkem? Ano, dokáže! Pracuje s energetickými kanály těla a pomáhá upravit rovnováhu mezi nimi. Tím pádem, když jsou vaše kanály v rovnováze, budete se cítit klidnější a vaše tělo bude schopné lépe se regenerovat. Výsledek? Lepší a hloubější spánek!

Dar štěstím

Můj poslední bod je trochu více abstraktní, ale přesto velmi důležitý. Shiatsu masáže nám dokážou přinést štěstí. Když se cítíme v těle lépe, cítíme se lépe i v duchu. Po masáži mám vždy pocit klidu a štěstí a vnímám svět kolem sebe s větší pozitivitou. Minka a Bodie mě vždy vítají s radostí, když se vrátím od maséra. To je ten okamžik, kdy si říkám: "Proč vlastně někdy chodím na jiné typy masáží?"

Shiatsu je pro mě cesta ke zdraví, pohodě a štěstí. Je to technika, která mi pomohla překonat zdravotní problémy a získat energii pro můj nabitý život. A věřte mi, že když máte dva tak energické domácí mazlíčky jako je Minka a Bodie, potřebujete mít hodně energie. A já ji mám. Díky Shiatsu.