Archiv 2025/04: co jsme psali o masážích

V dubnu 2025 jsme přinesli praktické články o osmě různých masážích a pár užitečných rad pro těhotné a rodiče malých dětí. Pokud hledáte rychlé tipy, jak si vybrat masáž nebo co vyzkoušet doma, tady najdete hlavní body a odkazy na plné články.

Co najdete v archivu

Medová masáž: článek shrnuje 10 konkrétních důvodů, proč jí dát šanci — detoxikace, uvolnění svalů, lepší nálada a posílení imunity. Najdete tam i jednoduché tipy, jak si ji užít bezpečně doma nebo na salonu.

Klasická masáž a psychika: vysvětlujeme, jak klasická masáž snižuje stres, zlepšuje spánek a proč by ji měli zkusit lidé s chronickým napětím. Najdete praktická doporučení, na co si dát pozor a koho vyhledat.

Klasická masáž – techniky: konkrétní popis pohybů, které maséři používají, a jaký mají efekt na krevní oběh a svaly. Pokud chcete vědět, co očekávat při návštěvě salonu, tenhle článek vám to rychle objasní.

Masáž kojenců a batolat: návod na bezpečnou a efektivní masáž dětem, kdy masírovat, jaké části těla volit a které oleje jsou vhodné. Jsou tam i praktické signály, že dítě masáž baví nebo má dost.

Maliník před porodem: krátké doporučení, jak často pít maliník a jak ho bezpečně zařadit do předporodní rutiny. Článek nabízí konkrétní tipy a upozornění, kdy raději konzultovat s porodní asistentkou.

Shiatsu: proč ji slavní rádi využívají a jak tlakové body pomáhají s napětím i psychickou rovnováhou. Najdete tam i tipy, kdy shiatsu vyhledat a kdy si dát pozor.

Thajské masáže: jak pomáhají při bolestech těla a kdy volit spíše léčebnou variantu než jen relaxační. Článek popisuje techniky, které často uleví od chronických bolestí a zlepší pohyblivost.

Tantrická masáž: praktické info, co očekávat při první návštěvě, jak se připravit a jaké pocity mohou přijít. Text řeší i hranice a bezpečnost, takže budete mít jasno před tím, než si termín objednáte.

Jak vybrat masáž pro sebe

Zjistěte, co potřebujete: relax, léčbu bolesti, nebo citlivou práci s emocemi. Vyberte terapeuta podle zkušeností a recenzí, ptejte se na techniky a kontraindikace. Pro rodiče malých dětí volte jemné techniky a ověřené oleje; těhotným doporučujeme poradit se s odborníkem při změnách bylinek jako maliník.

Pro rychlou orientaci klikněte na jednotlivé články v archivu a přečtěte si praktické návody a rady krok za krokem. Pokud chcete, můžu vám doporučit konkrétní článek podle toho, co vás zajímá nejvíc.