Tipy na mastnotu: Jak zkrotit mastnou pleť a vlasy

Věděli jste, že mastná pleť často reaguje přehnaně na agresivní čištění? Přehnané mytí a tvrdé peelingy paradoxně zvýší tvorbu mazu. Tady najdete konkrétní kroky, které fungují hned — bez zbytečných triků.

Ranní a večerní péče, která funguje

Ráno stačí jemné mytí pleti vodou a lehkým gelovým čisticím prostředkem s neutrálním pH. Vyhněte se mýdlům, která pleť vysouší — ta mastnotu vyvolají zpět v přehnané míře.

Večer odlíčte make-up a použijte čisticí gel s obsahem salicylové kyseliny (BHA). Ta proniká do pórů a čistí je od přebytečného mazu. Nechte produkty působit podle návodu, nepoužívejte silné alkoholové tonika — drhnutí a vysoušení pleť rozčílí.

Pravidelné, ale jemné exfoliace jednou až dvakrát týdně pomůžou. Raději chemický peeling s BHA než hrubý mechanický peeling. Po exfoliaci nasadíme lehký, nemastný hydratační krém (gelový nebo s kyselinou hyaluronovou) a denní SPF bez olejů.

Vlasy a tělo: jednoduché změny s velkým efektem

U vlasů neplatí čím častěji, tím lépe. Příliš časté mytí stimuluje mazové žlázy. Zkuste mytí každé 2–3 dny se šamponem pro mastné vlasy a použijte kondicionér jen na konečky. Suchý šampon pomůže mezi mytími bez zatížení vlasů.

Na tělo používejte sprchové gely s jemnými kyselinami (např. salicylát), pokud máte problematická místa s ucpanými póry. Na záda a hrudník občasná maska z jílu působí skvěle — čistí póry a táhne přebytečný olej ven.

Masáže a procedury, které pomohou

Lymfatické masáže podporují odtok tekutin a mohou zlepšit vzhled pleti po zánětech. Jemné masáže obličeje směrem ven zlepšují cirkulaci a snižují otoky — dělejte je 2–3 minuty denně s lehkým olejem nebo sérem.

Indická masáž hlavy může regulovat přebytek mazu na pokožce hlavy, pokud ji provádíte přesně a bez přílišného mačkání. Naopak medová masáž se používá u kožních problémů, ale pozor: med může u někoho ucpávat póry, nezkoušejte ji na aknózní pleť bez konzultace.

Kdy vyhledat odborníka? Pokud máte výrazné záněty, bolavé pupínky nebo se mastnota rychle vrací i při šetrné péči, objednejte se k dermatologovi. Někdy je řešení v lékařské péči nebo v cílené proceduře v salonu.

Zkuste tyto kroky 4 týdny a sledujte změny. Malé úpravy v péči často přinesou větší efekt než drastické zásahy. Pokud chcete tipy na konkrétní procedury, mrkněte na články o lymfatických masážích, indické masáži hlavy nebo medové masáži — najdete tam konkrétní postupy a rizika.