Category: Masáže
5 nejčastějších otázek o těhotenské masáži: Co byste opravdu měli vědět
Nevíte, jestli je těhotenská masáž bezpečná? Přemýšlíte, kdy na ni vyrazit nebo jak poznat dobrého terapeuta? Podívejte se na nejčastější otázky a jasné odpovědi, které pomůžou každé nastávající mamince. Praktické tipy, co si pohlídat, i věci, které vás možná překvapí. Vše srozumitelně a na rovinu.
Číst více
Čokoládová masáž: Luxusní zážitek pro tělo i mysl
Čokoládová masáž je spojení příjemné relaxace a blahodárných účinků čokolády na tělo i psychiku. Tahle procedura využívá teplé čokolády, která pokožku vyživí a zároveň působí proti stresu. Zážitek je doslova smyslový festival – zapojuje čich, hmat i chuť. V článku najdeš tipy, jak si masáž co nejvíc užít, i zajímavosti o tom, proč čokoláda dělá dobře našemu tělu. Přesvědč se, proč tahle specialita láká stále víc lidí.
Číst více
Lymfatické masáže: Na co jsou a kdo je ocení nejvíc?
Lymfatické masáže nejsou jen pro sportovce nebo ženy po operaci prsou. Pomáhají tělu zbavit se odpadních látek, řeší otoky nohou a posilují imunitu. Uleví po dlouhém stání, ale taky urychlují regeneraci těla po zranění. Jsou užitečné pro každého, kdo chce zmírnit únavu, podpořit detoxikaci nebo se cítit lehčeji. Článek poradí, pro koho jsou masáže vhodné, co očekávat a na co si dát pozor.
Číst více
Breussova masáž: Jak může pomoci při bolestech hlavy
Breussova masáž se často spojuje hlavně s problémy páteře, ale překvapivě dobře funguje i při bolestech hlavy. V článku zjistíte, jak tato jemná technika funguje a proč se po ní lidé cítí lépe. Dozvíte se, jak probíhá samotná masáž, co na ni říkají lidé, kteří ji vyzkoušeli, a kdy je opravdu vhodné ji zkusit. Nechybí ani praktické tipy, na co si dát při výběru maséra pozor. Článek rozebírá i to, proč Breussova masáž není jen krátkodobou úlevou, ale může pomoci řešit příčinu bolesti.
Číst více
Regenerační masáž: Proč ji lidé milují a jak opravdu pomáhá
Regenerační masáž si získala srdce všech, kdo hledají úlevu od napětí a rychlejší zotavení těla. Článek ukazuje, proč je tak oblíbená, jaké má konkrétní účinky, a pro koho je vhodná. Přináší i tipy, jak maximálně využít každou návštěvu maséra. Dozvíte se, co čekat, jaká rizika pohlídat, i jak často vůbec chodit.
Číst více
Překonejte únavu s indickou masáží hlavy
Indická masáž hlavy dokáže rychle ulevit od únavy, stresu i napětí svalů. V článku najdete, jak tato technika funguje, proč pomáhá mozku i celému tělu a jak si ji můžete dopřát i doma. Dozvíte se konkrétní tipy pro rychlou úlevu a energii na celý den. Pochopíte, proč ji oceňují i lidé s náročným zaměstnáním nebo dlouhodobým stresem. Čekají vás i zajímavé fakta, které vás možná překvapí.
Číst více
Zdravotní masáž při svalové dystrofii: Jak podpořit léčbu a úlevu
Zdravotní masáž často vnímáme jako příjemný relax, ale při svalových dystrofiích může být mnohem víc než to. Tento článek vysvětluje, jak správná masáž pomáhá zmírnit napětí, zpomaluje tuhnutí svalů a podporuje celkovou pohodu u lidí se svalovou dystrofií. Můžete zjistit zajímavé tipy, na co si dát pozor při výběru maséra a proč je spolupráce s fyzioterapeutem tak důležitá. Dostanete i užitečné rady, jak můžete pomoci sobě nebo někomu blízkému zvládat obtíže každodenního života. Článek je tvořen tak, aby byl praktický i pro rodiny dětí se svalovou dystrofií.
Číst více
Havajská masáž Lomi Lomi: Průběh typické relace krok za krokem
Havajská masáž Lomi Lomi je zážitek, který spojuje tělo i mysl a přináší hlubokou relaxaci. Článek popisuje, co přesně můžete čekat během typické relace, a na co se připravit, když jdete poprvé. Zjistíte, jaký je průběh masáže, proč se používají speciální tahy a oleje, i jak se na masáž nejlépe připravit. Nechybí tipy, na co si dát pozor při výběru terapeuta a co může masáž zlepšit ve vašem každodenním životě. Vše psáno prakticky, srozumitelně a lidsky.
Číst více
Reflexní masáž: Zbavte se bolesti zad jednou provždy
Reflexní masáž dokáže ulevit od bolestí zad efektivněji, než si většina lidí myslí. Článek rozebírá, co reflexní masáž je, jak přesně funguje a proč může být lepší než klasické masáže. Dozvíte se, na které body na těle se zaměřit a jak si můžete některé techniky vyzkoušet i doma. Nechybí ani rady, kdy se raději obrátit na zkušeného maséra.
Číst více
Holistická masáž: Jak masáž ovlivňuje váš postoj
Holistická masáž často pomáhá lidem cítit se a vypadat lépe. V článku zjistíte, jak může jemná práce s tělem přispět k lepšímu držení těla, uvolnit napětí i podpořit sebevědomí. Dozvíte se, jak najít vhodného maséra nebo masérku, na co si dát pozor a jak začít ovlivňovat svůj postoj hned po první masáži. Přinášíme i praktické rady a tipy pro trvalé změny.
Číst více