Category: Masáže - Stránka 3
Antimigrenózní masáž: techniky, účinky a návod krok za krokem
Funguje antimigrenózní masáž? Co říká věda, kdy pomáhá, jak ji dělat doma a čemu se vyhnout. Jasný návod, check-listy, tipy a mini-FAQ.
Číst více
Jak často chodit na lymfatickou masáž: doporučené frekvence a plán pro různé cíle
Jak často na lymfatickou masáž? Jasná doporučení pro otoky, regeneraci, estetiku i těhotenství. Přehledný plán, tabulka frekvencí, checklist a mini‑FAQ.
Číst více
Shiatsu masáž a pleť: jak zlepšit prokrvení, hydrataci a akné
Jak shiatsu zlepší pleť: prokrvení, lymfa, hydratace, akné a jizvy. Praktický plán, kontraindikace, domácí tipy i výběr terapeuta - bez obalu a k věci.
Číst více
Jak Breussova masáž zlepší spánek: účinky, postup a časté chyby
Naučte se, jak může Breussova masáž zklidnit nervy, ulevit zádům a zlepšit usínání. Reálná očekávání, postup, časté chyby a bezpečnost v praxi.
Číst více
Jak často chodit na thajskou masáž? Praktický plán, rizika a ideální frekvence
Jak často chodit na thajskou masáž? Jasná doporučení podle cíle, věku a zátěže, 12týdenní plán, varování, signály těla a tipy, aby masáž pomáhala, ne bolela.
Číst více
Medová masáž: účinky, postup doma vs. salon, bezpečnost a výsledky
Medová masáž bez mýtů: co reálně dělá s pletí a tělem, kdo by se jí měl vyhnout, jak ji udělat doma krok za krokem a kdy radši do salonu. Včetně cen a triků.
Číst více
Těhotenská masáž: proč je ideální pro každou těhotnou ženu (výhody, bezpečnost, tipy)
Praktický průvodce těhotenskou masáží: jasné benefity, bezpečnost podle trimestrů, kontraindikace, jak vybrat terapeuta, postup krok za krokem, tipy pro partnera a FAQ.
Číst více
Jak se připravit na Breussovu masáž: Tipy a triky pro nejlepší zážitek
Zjistěte, jak se správně připravit na Breussovu masáž, na co se těšit a na co dát pozor. Praktické rady a tipy pro maximální zážitek z masáže.
Číst více
Medová masáž a její účinky na léčbu kožních problémů
Podívejte se, jak medová masáž podporuje léčbu kožních problémů a proč je to víc než jen wellness trend. Objevte její přínosy, rizika i praktické tipy.
Číst více
Masáž lávovými kameny: jak teplo harmonizuje tělo i mysl
Objevte benefity masáže lávovými kameny – jak teplo působí na tělo, čím je procedura výjimečná a kdy ji zařadit do svého wellness rituálu.
Číst více