Vakuoterapie: co to je a jak to funguje

Vakuoterapie (známá jako bankování nebo cupping) používá podtlak k prokrvení tkání, uvolnění svalů a podpoře lymfatického odtoku. Terapeut přikládá kelímky nebo mechanické přístroje na kůži, vytvoří se sání a oblast reaguje zvýšeným průtokem krve. Výsledek? Méně napětí, zlepšená regenerace a často viditelná změna povrchu kůže.

Co můžete čekat a jaké jsou benefity

Sezení obvykle trvá 20–45 minut podle oblasti. Po terapii můžete cítit teplo, uvolnění svalů a někdy modřiny, které zmizí během pár dní. Hlavní přínosy: zmírnění svalového napětí, lepší cirkulace, pomoc při otocích a lymfatickém přetížení, dočasné vyhlazení pokožky při celulitidě. Někteří lidé hlásí i snížení bolesti zad nebo úlevu po sportovním výkonu.

Existují různé techniky: statické kelímky, posuvné silikonové nebo mechanické přístroje. Každá technika má jiné účinky — statické lépe působí lokálně, posuvné pomáhají rozmasírovat větší plochy a kombinují účinky masáže s vakuem.

Kdo by měl dát pozor a kdy vakuoterapii vynechat

Vakuoterapie není pro každého. Vynechat ji raději při těhotenství, varixech, poruchách srážlivosti krve, při kožních infekcích, čerstvých ranách, nádorovém onemocnění v místě aplikace nebo po nedávné operaci. Pokud užíváte léky na ředění krve nebo máte systémové onemocnění, poraďte se s lékařem.

Očekávejte, že se mohou objevit dočasné modřiny a citlivost. To není známka poškození vnitřních orgánů, ale reakcí kůže a malých cév na podtlak. Pokud se ale objeví silná bolest, horečka nebo špatně se hojící rány, kontaktujte terapeuta či lékaře.

Praktické tipy: pijte hodně vody před a po sezení, vyhněte se alkoholu a těžkým jídlům den před procedurou. Komunikujte s terapeutem — řekněte, jak silné sání snesete, a oznamte jakékoliv zdravotní problémy. Hledejte certifikované salóny a dbejte na čistotu pomůcek.

Kolik sezení je potřeba? Pro kosmetické efekty (celulitida, kontury) se obvykle doporučuje série 6–10 sezení s frekvencí 1× týdně nebo 1× za 10 dní, poté údržba 1× měsíčně. Pro akutní úlevu od bolesti stačí jedno až tři sezení podle potřeby.

Vakuoterapie může být skvělý doplněk k masážím, rehabilitaci nebo lymfatické péči. Nečekejte zázrak přes noc, ale pokud hledáte neinvazivní metodu pro uvolnění, lepší cirkulaci a jemné zlepšení vzhledu pokožky, stojí za vyzkoušení — pokud to vaše zdraví dovolí.