Masáže: přehled článků z března 2025

V březnu 2025 jsme na Škole Masážních Salonů publikovali sérii praktických článků, které pokrývají různé typy masáží i doplňkové techniky. Najdete tady popisy, výhody i konkrétní tipy, jak si vybrat správný typ péče — od thajských masáží v Ostravě až po tejpování pro volejbalisty. Níže je stručný přehled a užitečné rady, které můžete hned využít.

Co najdete v tomto měsíci

Thajské masáže jsme popsali ve dvou článcích. První vysvětluje, jak thajská masáž léčí tělo i mysl a kde ji v Ostravě vyzkoušet. Druhý článek jde víc do techniky — jak působí na krevní oběh, flexibilitu a uvolnění napětí. Pokud hledáte aktivní formu relaxace, thajská masáž je skvělá volba.

Tantrická masáž v jednom článku rozklíčujeme na praktické kroky a výhody. Vysvětlujeme rozdíl mezi relaxací a hlubší emoční prací, jak postupovat bezpečně a jakými mýty se nenechat ovlivnit. Článek je vhodný pro ty, kteří chtějí vědomou a citlivou zkušenost, ne erotickou show.

Máme i texty zaměřené na ženy a rodiny: těhotenská masáž popisuje bezpečné techniky pro úlevu od zad a otoků, a zvlášť praktický je článek o masáži po porodu — co očekávat a jak se připravit. Pro rodiče malých dětí jsme napsali návod na masáže kojenců a batolat s jasnými kroky, které zlepší spánek a trávení.

Ájurvédská masáž je představená z pohledu posílení imunity — jak pravidelná péče a jednoduché rituály pomáhají tělu regenerovat. Doporučujeme, jak často chodit a co očekávat od terapie.

Tejpování se v březnu objevilo ve dvou článcích: obecný přehled tejpování jako prevence sportovních úrazů a praktický průvodce tejpováním pro volejbalisty. Najdete tam postupy, které chrání kotníky, zápěstí a prsty, a tipy na správné napětí pásky.

Rychlé tipy a doporučení

Nejprve si ujasněte cíl masáže: uvolnění, léčba bolesti nebo emoční práce? Podle cíle vybírejte terapeuta a typ masáže. Před těhotenskou nebo poporodní masáží se vždy poraďte s odborníkem. U dětí volte jemné, krátké seance a sledujte reakce. Při tejpování praktikujte správnou techniku a nepřetahujte pásku — víc napětí není lepší.

Chcete-li víc detailů, klikněte na konkrétní článek a přečtěte si návody krok za krokem. Jestli potřebujete doporučení salonu v Ostravě nebo praktický postup tejpování, napište nám — poradíme podle vašeho cíle a úrovně zkušeností.