Červen 2025: co nového o masážích a salónech

Tento měsíc jsme publikovali praktické a konkrétní články, které pomůžou vybrat správnou masáž pro konkrétní problém. Najdete tu návody, kdy terapii zkusit, co očekávat a na co si dát pozor — bez zbytečných slov, rovnou k věci.

Co najdete v archivech

Antimigrenózní masáž: popis techniky, kdy ji zkusit a co neočekávat. Tip: pokud máte časté migrény, vést si deník bolestí a zkusit masáž v akutní i preventivní fázi může ukázat, jestli pomáhá právě vám. Vyhledat odborníka doporučujeme při zhoršení nebo neurologických příznacích.

Masáž miminek: přístup podle odborníků — jemné tahy, správné načasování a jak číst signály dítěte. Rychlý tip pro rodiče: začněte krátkými 5–10minutovými sezeními po koupeli, pozor na přílišný tlak a alergie na oleje.

Těhotenská masáž — 5 klíčových otázek: kdy je bezpečná, kde se vyhnout tlaku, jak najít kvalifikovaného terapeuta. Praktická rada: informujte terapeuta o trimestru a případných komplikacích, a vždy volíte polohy s podpěrami pro břicho a pánev.

Čokoládová masáž: popis procedury, benefity pro pokožku a relaxaci. Pokud chcete vyrazit za hýčkáním, zkontrolujte složení čokoládového produktu kvůli alergiím a citlivé pokožce.

Lymfatické masáže: komu pomáhají nejvíc a co očekávat po sezení. Doporučení: pijte více vody před a po masáži, aby se podpořila detoxikace, a konzultujte masáž při chronických onemocněních lymfy s lékařem.

Praktické tipy a kdy vyhledat odborníka

Rehabilitační masáž pro stres a úzkost: konkrétní techniky, jak zlepšit spánek a snížit napětí. Pokud masáž neřeší dlouhodobě úzkost, zohledněte kombinaci s pohybem nebo terapií.

Tejpování: jednoduché vysvětlení, kdy se tejp hodí a co čekat při prvním nalepení. Zkuste základní aplikaci na bolestivé místo, ale složitější syndromy konzultujte s fyzioterapeutem.

Breussova masáž: jemná technika pro uvolnění páteře, která může zmírnit i bolesti hlavy. Tip: hledejte terapeuta, který má zkušenost s jemnými technikami a práci s páteří, pokud máte chronické potíže, poraďte se s odborníkem.

Každý článek nabízí praktické kroky — od jednoduchých domácích rad po situace, kdy vyhledat profesionála. Pokud chcete, připravím seznam odkazů na jednotlivé články nebo stručné porovnání, která masáž se hodí pro váš konkrétní problém.