Category: Masáže - Stránka 2
Aromaterapeutická masáž - cesta ke zdravému tělu i mysli
Komplexní průvodce aromaterapeutickou masáží - jak funguje, které oleje zvolit, tipy pro bezpečnou praxi a domácí verze pro zdravé tělo i mysl.
Číst více
Optimální frekvence anticelulitidní masáže - Jak často navštěvovat?
Zjistěte, jak často byste měli chodit na anticelulitidní masáž, co ovlivňuje četnost a jaké techniky porovnat pro nejlepší výsledek.
Číst více
Sportovní masáž: 7 způsobů, jak zlepší váš zdravotní stav
Zjistěte, jak sportovní masáž podporuje regeneraci, snižuje stres, zvyšuje flexibilitu a posiluje imunitu. Praktické tipy i FAQ vám pomohou začlenit masáž do tréninku.
Číst více
Reflexní masáž - nový wellness trend pro maximální relaxaci
Objevte, jak reflexní masáž funguje, jaké přináší benefity a proč se stává oblíbeným wellness trendem. Praktické tipy, srovnání a FAQ.
Číst více
Zdravotní výhody masážního baňkování - kompletní průvodce
Objevte, jak masážní baňkování zlepšuje krevní oběh, podporuje lymfatiku, ulevuje od bolesti a pomáhá sportovcům regenerovat. Praktické tipy, typy baňek a kontraindikace.
Číst více
Jak se připravit na thajskou masáž - praktický průvodce
Zjistěte, jak se připravit na thajskou masáž, co během ní očekávat a jaké kroky po ní podpoří maximální efekt. Praktické tipy, chyby k vyhnutí a srovnání s jinými masážemi.
Číst více
Jak klasická masáž zlepší sportovní výkon: věda, načasování a praktický plán
Funguje klasická masáž na výkon? Jasně-když víte kdy a jak. Věda, načasování před/po tréninku, konkrétní protokoly a chyby, kterým se vyhnout.
Číst více
Antimigrenózní masáž: techniky, účinky a návod krok za krokem
Funguje antimigrenózní masáž? Co říká věda, kdy pomáhá, jak ji dělat doma a čemu se vyhnout. Jasný návod, check-listy, tipy a mini-FAQ.
Číst více
Jak často chodit na lymfatickou masáž: doporučené frekvence a plán pro různé cíle
Jak často na lymfatickou masáž? Jasná doporučení pro otoky, regeneraci, estetiku i těhotenství. Přehledný plán, tabulka frekvencí, checklist a mini‑FAQ.
Číst více
Shiatsu masáž a pleť: jak zlepšit prokrvení, hydrataci a akné
Jak shiatsu zlepší pleť: prokrvení, lymfa, hydratace, akné a jizvy. Praktický plán, kontraindikace, domácí tipy i výběr terapeuta - bez obalu a k věci.
Číst více